【運動能力】「運動をしない20代前半」＝「運動する40代後半」【一緒】

驚愕の事実。

文部科学省の発表です

運動をしない20代前半の体力＝ほぼ毎日運動をする40代後半レベル

朝日新聞によると、運動をしない２０代前半の体力は、ほぼ毎日運動をする４０代後半レベルということが判明したようだ。調査を行ったのは、文部科学省。

調査は6歳から79歳の男女約６万６千人に実施。握力や５０メートル走、立ち幅とびなど６～８種目の成績を年齢層別に比較すると、運動をしない20代前半の体力＝ほぼ毎日運動をする40代後半レベルという結果が出たそう。

20代でも運動しないとマズイという点に注目が集まりがちですが、個人的には40代でも運動すれば20代並でいられるところに希望を感じます。

詳しいグラフなどは、朝日新聞デジタルの記事を参照してください。

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